Schritt-für-Schritt Anleitung für mehr Hormonbalance,
um die Zeit der Wechseljahre für dich positiv zu gestalten.
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6 typische Probleme, die Frauen in dieser Übergangszeit haben
und was Du effektiv dagegen tun kannst.
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10 Geheimnisse für mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden in den Wechseljahren.
Du bist eine Powerfrau zwischen 39 und 52 Jahren, die gerade zwischen Familie, Job und eigenen Bedürfnissen steht und nach einem Weg sucht, trotz allen hormonellen Veränderungen, Stimmungsschwankungen und den täglichen Herausforderungen gelassen und voller Energie entgegen zu gehen. Denn ehrlich gesagt fühlst Du dich manchmal ganz schön überfordert von deinem Alltag, den vielen Terminen und den to dos.
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Die richtige Strategie für mehr Leichtigkeit.
Es werden immer wieder neue Konzepte angepriesen. Neue Ernährungsformen, neue Sportprogramme und neue Methoden für dein Stressmanagement. Du probierst immer wieder etwas Neues aus, aber nichts funktioniert dauerhaft für dich.
Für wen ist dieses Magazin?
Für alle Frauen „inbetween“, zwischen 39 und 52 Jahren, die mit verschiedenen Beschwerden der hormonellen Umstellung zu kämpfen haben.
Unsere Erfahrung zeigt, dass es 6 typische Probleme oder Beschwerden gibt, die immer wieder auftauchen und dazu führen, dass wir nicht in unserer Energie und Balance sind.
Wenn es dir auch so geht, dann wirst Du definitiv von diesem Guide profitieren.
Über mich
Nach ihrem Ernährungsökonomie Studium (Diplom) in Gießen und einigen Jahren Arbeit in der Ernährungswirtschaft hat Nicole eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht, um den Herausforderungen des eigenen Alltags besser begegnen zu können. Schnell wurde eine Leidenschaft daraus und das eigene Yogastudio (Yogalounge) ließ nicht lange auf sich warten. Viele Frauen, besonders aus der Lebensmitte, sind Teilnehmerinnen der Yoga-Kurse und in vielen Gesprächen wurde klar, dass sich alle vielen weiteren Herausforderungen stellen. Ernährung, Darmgesundheit, Lifestyle, Stressmanagement, Energielevel, Gewichtsmanagement etc.
Vor allem zu den Wechseljahren gibt es viele Fragen und wenig Antworten. Aus diesem Grund entschied sie sich ein Konzept zu erstellen, das sich vollkommen auf Frauen in dieser besonderen Zeit einstellt und die Bereiche Darmgesundheit und Hormoncoaching kombiniert.